Trenuj bez bólu i sztywności. Ruch, który buduje świadomość ciała, siłę i dobre samopoczucie!
Trenuj bez bólu i sztywności. Ruch, który buduje świadomość ciała, siłę i dobre samopoczucie!
Cześć, nazywam się Agnieszka! Ukończyłam fizjoterapię na Akademii Wychowania Fizycznego. Prowadzę treningi takie jak stretching, mobility, barre i trening funkcjonalny, opierając je na świadomej pracy z ciałem.
Na co dzień trenuje siłowo, biegam i pracuję regularnie nad mobilnością oraz praktykuję jogę, łącząc różne formy ruchu w holistyczne podejście do zdrowia.
Inspiracje do pracy z ciałem czerpię również z podróży i życia w różnych częściach świata.
Skupiam się przede wszystkim na funkcjonalności, zdrowych wzorcach ruchowych oraz swobodzie ruchu, dzięki którym ciało staje się silniejsze, lżejsze i pełne energii.
Chcę dzielić się z Wami swoim podejściem do ruchu i tym, jak ciało zmienia się dzięki konsekwentnej i holistycznej pracy.
Ciało może więcej kiedy działa jako całość. Rozwijaj mobilność, buduj siłę i odzyskuj pełną swobodę ruchu.
Lubię współprace, które łączą ruch, świadomość i dobrą energię. Jeśli tworzysz miejsce, projekt albo wydarzenie i czujesz, że moje podejście może do niego pasować, daj znać!
Zajęcia grupowe – forma ruchu, która buduje relacje, motywację i dobrą atmosferę!
Trening indywidualny – trening dopasowany do Twoich potrzeb i celów, oparty na świadomej pracy z ciałem.
Rozruszaj ciało i odzyskaj pełne zakresy ruchu po długim siedzeniu czy intensywnych treningach.
Niebawem ruszam z warsztatami. Chcę współpracować z inspirującymi i ciekawymi osobami, które poznałam między innymi podczas podróży i życia w różnych częściach świata.
xx 2026
Warsztat poświęcony pracy z ciałem i ruchem, gdzie każdy wniesie swoją wiedzę i doświadczenie.
xx 2026
Warsztat poświęcony pracy z ciałem i ruchem, gdzie każdy wniesie swoją wiedzę i doświadczenie.
aga@askmove.pl tel. 605248226
Lubię współprace, które łączą ruch, świadomość i dobrą energię. Jeśli tworzysz miejsce, projekt albo wydarzenie i czujesz, że moje podejście może do niego pasować, daj znać!
Zajęcia grupowe
(mobility, stretching, barre)
Warsztaty
Współprace przy eventach
Wyjazdy i retreaty
Inne
